ויטמינים נגד חרדה

שלום! אני בן 30 ולפני שנתיים בערך בעקבות חרדה גדולה (ואולי דכאון קטן) הופנתי לנטורופט לטיפול בדיקור (מאחר והעדפתי לא לקחת תרופות כימיות כמו סרוקסט או ציפרמיל). הוא גם הרכיב לי צירוף ויטמינים שמאוד עזר לי. הצירוף כלל מולטי ויטמין של TWINLAB אומגה 3 וליפוטרופיק פקטור (2 מכל כדור בבוקר ובערב). לאחר שזה עזר מאוד הפסקתי בהדרגה עם הויטמינים ולפני שלושה חודשים בעקבות תקופה לחוצה שהגיעה, חזרתי לצרוך שלוש בבוקר שלוש בערב (מולטי ויטמין, ליפוטרופיק פקטור ואומגה3). זה מאוד עזר לי! שאלתי היא האם אני יכול להמשיך לקחת לאורך זמן את אותה הכמות או שאני צריך להוריד את המינון. האם זה מסוכן לקחת מינון כזה לאורך זמן? אני חייב לציין שגם אז כשהלכתי לנטורופט, - הוא ציין שבתקופה האקוטית אני אקח את המינון הגבוהה (3-חודשים) ואחר כך הורדתי מינון. האם הגוף יכול להתרגל ולהתמכר לזה? תודה!

אשמח להיעזר בך אם תוכל להפנות אותי לנטורופאט שעזר לך. אני סובל מאותה בעיה