תת פעילות בלוטת התריס

שלום, לפני קצת יותר מחצי שנה, אובחנתי כסובלת מתת פעילות בלוטת התריס. (ה- TSH היה אז 9.98 וה - T4 היה תקין). מאז כל שלושה חודשים בערך עשיתי בדיקות. רמת ה- TSH ירדה וה- T4 נשאר תקין עד הבדיקה האחרונה. בבדיקה האחרונה (לפני יומיים) אמנם היה עוד שיפור ב- TSH (הפעם הוא עמד על 7.22) אבל ה-T4 חרג מהנורמה ועמד על 8.95. בזמן הזה נמנעתי מלקחת אלטרוקסין וניסיתי לטפל בבעיה דרך תזונה וגם דרך תרגול יוגה. אני מאמינה שזה עשה את שלו כי עובדה שה- TSH ירד. אבל עכשיו כאמור גם ה- T4 חורג מהנורמה. מבחינה תזונתית אני יודעת שכדאי להמנע מסויה, במצב של תת פעילות בלוטת התריס. אני חושבת שהסיבה לחריגה היא שבחודש האחרון הייתי במקום שבו טופו היה מאוד זמין ובעצם אכלתי המון טופו ולעומת זאת לא אכלתי אצות ים (דבר שעד אז די הקפדתי עליו). השאלה שלי היא האם במצב הזה כדאי לי בכל זאת להתחיל לקחת אלטרוקסין או שאפשר לתקן את זה רק דרך תזונה ותרגול יוגה? (למשל עכשיו להפחית בצורה משמעותית את צריכת הסויה ולאכול יותר מאכלים עתירי יוד, כמו אצות ים)? אציין רק שאני צמחונית, התזונה שלי מבוססת בעיקר על דגנים, קטניות וירקות, לא אוכלת ביצים, ואוכלת מעט מוצרי חלב.

שלום נטע, גשי לייעוץ נטורופתי על מנת לקבל תפריט מתאים להיפותירואידיזם- סויה אינה המזון היחיד שלא מומלץ בהיפותירואידיזם , כל המזונות הגויטרוגנים- חרדל, דוחן,צנוברים, מצליבים- כרוב, כרובית, כרוב ניצנים, ברוקולי וכ'ו.. יש להתאים תפריט באופן אישי וכמו כן המלצה לתוספי מזון נוספים על מנת להגיע לאיזון ולהמנע מטיפול תרופתי. בהצלחה!