אבץ

שלום, רציתי לשאול לגבי לקיחת אבץ כתוסף תזונתי. בבדיקות דם נמצא אצלי רמת אבץ נמוכה, והומלץ לי על נטילת אבץ באופן קבוע לתקופת מה (רמת האבץ היא בנורמה, אך בגבול התחתון). הרופאה לא אמרה לי איזה מינון, ובבית המקרחת נאמר לי שאפשר לקחת בין כדור לשלושה כדורים ליום. שאלתי היא האם יש סכנה ל"מנת יתר" בנטילת אבץ, מהם התסמינים לנטילת יתר, האם נטילת אבץ (כדורים למציצה) עלולות להשפיע על תפקודי כבד (היתה לי מזמן בעיה קלה כתוצאה מוירוס) ובכלל איך אני יודעת כמה עליי כדורים לקחת. תודה מראש, טלי

הכוונה לכדורי אבץ למציצה של חברת סולגר המכילות 22 מ"ג של אבץ בכל כדור.

לטלי ראי תשובה.

לטלי קחי אבץ 22 מ"ג בלילה לפני השינה. לקחת חודשיים רצוף לעשות הפסקה חודש, ואחר כך שוב לחזור לקחת למשך חודשיים וכו'. ההפסקה נעשית על מנת שלא יהיה מחסור בנחושת. זהו מינון בטוח , אין לך מה לחשוש וזה בהחלט לא יפגע לך בכבד.

ד"ר לריה שלום רב, ראשית, תודה על תשובתך. שנית, האם זה נכון ש"מנת יתר" של אבץ עלולה לגרום להתקפים דמויי אפילפסיה? האם זה נגרם "ממנת יתר" או משימוש ממושך באבץ? טלי