פרוביוטיקה ופרביוטיקה
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום, אבקש לדעת מה ההבדל בינהם?
ההבדל הוא שכתבת אחד עם ו ואחד ללא ה-ו ... בכל אופן שניהם זה אותו דבר זהו שם כולל למגוון החיידקים החיוביים שיש לנו במעיים לדוגמא:אסידופילוס, ביפידוס וכו', שעוזרים לעיכול ולפעילות מעיים תקינה . יום טוב
אני נוטה להסכים איתך לגבי האות ו', אך אני חולקת עימך לגבי שאר הדברים שכתבת. למעשה הסברת מה זה פרוביוטיקה. אך פרביוטיקה זה ציטוט מהפורם בYNET "פרה ביוטיקה אינה שיבוש של המילה פרוביוטיקה אלא מדברת על סיבים תזונתיים בלתי נעכלים (למשל פסיליום) שניתן לצרוך כתוסף תזונה". כלומר פרוביוטיקה + סיבים תזונתיים.
שלום עינת, אכן קיימים שני מושגים פרוביוטיקה ופרה ביוטיקה.. פרה ביוטיקה הינם המרכיבים היוצרים תשתית במעיים כדי שהחיידקים הפרוביוטים יושרשו במעיים. ?זוהי קבוצת חומרים הנקראים אוליגוסכרידים בעלי שרשראות סוכר קצרות שנמצאות בצמחים ובמזון. ? המעיים מעכלות אותם באופן חלקי. החלק הלא מעוכל הוא חומר תזונתי לחיידקים ?הפרוביוטיים , ולמעשה אלה הם סיבים המשמשים מזון לחיידקים ומאפשרים להם לשגשג במעיים . לכן מומלץ לצרוך באמצעות התזונה סיבים תזונתיים שמקורותיהם בקטניות, סובין שיבולת שועל,פקטין של התפוח ועוד.. או צריכה של מוצר פרוביוטי - המכיל חיידקי מעיים ידידותיים ובנוסף מכיל גם את אותם סיבים תזונתיים , למשל ה- FOS (פרוקטואוליגוסכרידים) כפי שציין אורן , המשמשים כפרה ביוטיים על מנת לתת לחיידיקם מצע המאפשר להם לשגשג.. רק בריאות!
המשך יום נעים.
מנהל פורום נטורופתיה
