דיכדוך
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום. מידי פעם נוחת עליי מצב רוח מדוכדך. כלומר, לא מתחשק לי לעשות כלום, שום דבר לא מלהיב אותי וכדומה. זה בא בגלים. תקופות שיש ופתאום נעלם, והנה אני חושבת שהכל בסדר ואז שוב זה חוזר. לפי דעתי חסר לי משהו בתזונה. האם יש תוסף תזונה שיכול לעזור לי בכך? נ.ב. - אני אוכלת יחסית בריא, רק שקשה לי לאכול כנראה מספיק פירות וירקות. תודה.
על מרבית בני האדם נוחת מצב רוח מדוכדך מדי פעם . אין להקיש מכך שקיים חוסר תזונתי . אם מדובר בדיכאון המפריע לתפקוד יומי , ישנו טיפול תזונתי משלים שיכול לסייע . באם זה רק דכדוך - הפתרון אינו בתזונה . וכדאי לבדוי מרכיבים אחרים הקשורים בסגנון חייך .
שלום אני מסכים עם מה שכתב ירון,באם מדובר בסוג של דכאון-אפילו אם הוא דכאון קל שבקלים(ולא מחייב) ראשית יש להכיר בו ולטפל בו ע"י תזונה עתירה בויטמיני B כמו:דגנים מלאים,אגוזים, קטניות, תפוחי אדמה,דגים,בשר וירקות. בנוסף במידה ואכן מדובר בזה כדאי להיוועץ עם מטפל לגביי תוספים מתאימים. יש צורך לבדוק את הסיבה-האם דכדוך של חורף, או שמתמשך כבר הרבה מעבר. ניתן להציע גם פרחי באך לצורך העניין, תרגיליי חשיבה חיובית וספורט. סוף שבוע טוב
מנהל פורום נטורופתיה
