סליחה עוד משהו
דיון מתוך פורום נטורופתיה
אני מבצע פעילות גופנית ומזיע המון האם יש קשר לאיבוד מגנזיום ?
תשובת מומחה | מאת: אורן מזרחי
13.06.07 | 21:58
כן, איבוד מגנזיום מתרחש בזיעה ובשתן. מחקרים מראים שאחרי פעילות גופנית חלה עלייה של 21% בכמות המגנזיום המופרש בשתן, דווקא בזמן המנוחה, שבו הגוף זקוק למגנזיום כדי לשחרר את השרירים ולסייע בהתאוששות. לכן הרבה פעמים כשנתפסים השרירים חלק מזה קשור למגנזיום.
מנהל פורום נטורופתיה
