סידן
דיון מתוך פורום נטורופתיה
מה אני צריכה לאכול כדי לקבל מספיק סידן מהתזונה אם אני לא אוכלת מאכלי חלב בכלל?
תשובת מומחה | מאת: אורן מזרחי
24.08.07 | 12:15
בשר,דגים,דגנים,טחינה,אגוזים,שעועית,שקדים,שומשום,ביצים ירקות ופירות. במקרה הצורך ניתן לקחת תוסף. שבת שלום
שלום רותם, להלן קישור למינרלים ומקורותיהם: http://www.natureopathy.co.il/minerals.asp
מנהל פורום נטורופתיה
