סבוראה - ושימוש בסלניום סולפיד 2.5 %

שלום לכם, כחלק מהטיפול שמצאתי לטיפול בבעיית הסבוראה אני מישתמש בשמפו סבוסל 1 ל 4 ימים . דבר שעוזר מאוד מאוד לפיתרון הבעיה . אבל איך אומרים אין טוב בלי רע שמתי לב שאחרי שאני משלב בטיפול את השמפו הנ"ל אני מרגיש עייפות שגורמת לי רצון לישון יותר בערך 3 שעות יותר , ניסיתי לדלל את הזמן ולחפוף בשמפו הנ"ל פעם בשבוע אבל המצב התדרדר שוב והסבוראה חזרה להציק לי , מה דעתכם , האם הפיתרון הוא להמעיט בסוגי מזון המכילים סלניום , ואם זה הפיתרון אז איזה מזונות מכילים את המינרל הנ"ל חוץ מאגוזי ברזיל , בתודה מראש רם