מינון ולריאן

האם מינון של ולריאן 180 מ"ג יעיל כנגד חרדות או שנדרש מינון גבוה יותר(כמו 500 מ"ג)?

בס"ד שלום לך אם המינון שציינת הוא אקסטרקט אז כמוסה אחת עד שניים תספיק לך. ואם לא עדיף לקחת כמוסה של 500 מ"ג פעם עד פעמיים ביום. אבל צר לי לאכזב אותך שולריאן הוא לא המצח הכי טוב לחרדה. אני משתמש בתמצית פרע לחרדות לפי דעתי המקצועית הוא יותר יעיל. יום טוב