ירידה במשקל
דיון מתוך פורום נטורופתיה
בת 26 אמא לבן 3 צברתי תוספת של כמה ק"ג נכבדים (65 ק"ג על 1.58) יש לציין שאני עדיין מניקה(כן כן) מה אתם ממליצים לי לאכול? אני לא יודעת דבר בתזונתכם חוץ מאשר להסיר מהתפריט מתוקים וקמח לבן
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורן מזרחי
04.11.07 | 10:55
אני לא ממליץ על שום דיאטת הורדה במשקל בזמן הנקה פרט לאכילת מזון טובה מסודרת ומתאימה (זה במידה ודיברת על גיל-3 חודשים)אם את מדבר על הנקה בגיל -3 שנים אז את כבר בבעיה אחרת...וניתן בהחלט לעשות דיאטת הרזיה כי ההנקה כאן בוודאי איננה הארוחה הראשית. בשביל לתת תפריט צריך לדעת מה את אוכלת במשך היום ומנהגיי השתיה שלך.
מנהל פורום נטורופתיה
