שילוב
דיון מתוך פורום נטורופתיה
האם מותר לי ליטול כמוסות אומגה 3 עם תוסף ברזל נוזלי (פלורידקס) ותפוז ? הכל יחד ? אני סובלת מאנמיה קשה והאם מותר לי לקחת 2 כפות של הנוזל ביחד - כי כתוב פעמיים ביום על האריזה . תודה מראש !
תשובת מומחה | מאת: אורן מזרחי
16.12.07 | 01:01
לא הבנתי מה התפוז עושה פה או קשור?אהם לנטרל את הטעם או מה? ראי -אומגה -3 לוקחים לאחר ארוחה עם מעט שומן שתהיה ספיגה מקסימאלית. את הברזל רצוי על קיבה ריקה,את התפוז תשמרי לביין הארוחות. לגביי -2 כפות יחד(כדיי להיפטר מהעול וזהו???-אפשר אבל-לא מומלץ)=עדיף לחלק את המנות ע"מ לשפר את הספיגה ולשמור על רמה של ברזל לאורך היום.
מנהל פורום נטורופתיה
