לציטין
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום רב קניתי לציטין על מנת להוריד את הכולסטרול שלי (149 LDL) מה הכמות שמומלץ לצרוך ליום האם כפית אחת ביוגורט זה מספיק כי ראיתי שיש בזה הרבה קלוריות ואני לא רוצה להשמין.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורן מזרחי
19.03.08 | 21:42
זה בנוזל? אם כן אז כפית 1-2 ,בסה"כ הכולסטרול גבולי בערך התקין העליון. יש דברים טובים יותר מלציטין לכולסטרול:פוליקוסנול,ניאצין,כולסטין של מ.ד.ס פארם ועוד.
שלום יפעת, במידה ורכשת את הלציטין בגרגרים, רצוי לצרוך כל ערב כף, את יכולה להוסיף אותו לסלט. בהצלחה!
מנהל פורום נטורופתיה
