לא מצליחה לרדת במשקל למרות דיאטה מאוזנת

שלום, אני בת 23 עם עודף משקל של כ- 30 ק"ג. התחלתי לבני שבועיים וחצי דיאטה מאוזנת שנכתבה לי ע"י דיאטנית שמכילה 1400 קלוריות ליום, ועד היום לא ירדתי גרם אחד, למרות שממש הקפדתי על התפריט ולא חרגתי בכלום. בלוטת התריס שלי תקינה ובטווח הנורמה, ואני לא מבינה אם כך מה הבעיה ומודע אני לא מרזה. עם הפעילות הגופנית האירובית אני אמורה להתחיל ואתחיל ממחר, אבל בינתיים שבועיים וחצי האלה הייתי אמורה להריד משהו... זה מוזר כי אני יודעת שקלוריות השמירה שלי הן 2500.ז"א שכאשר אני אוכלת עד 2500 קלוריות ליום אני שומרת על המשקל, ועם 1400 קלוריות ליום לא ירדתי גרם. מה לפי דעתכם יכולה להיות הסיבה לכך? ובנוסף, כדאי לרכוש תוסף טיבעי שממריץ את בלוטת התריס כמו טבליות אצות או תוסף של הורמון בלוטת התריס מהחי ולקחת אותו רק לתקופה קצרה? תפקודי בלוטת התריס שלי אומנם בנורמה, אבל הם די קרובים לטווח המקסימלי מלהיות תת פעילות. תודה

מאיה שלום, הגישה הנטורופתית אינה דוגלת בדיאטה המתבססת על הורדת קלוריות, הטיפול הנטורופתי דוגל בתזונה נכונה ונבונה השמה דגש על מה שאנו אוכלים ואיכות המזון , הרגלי אכילה - לפרוס 5-6 ארוחות לאורך היום, לעיסה ממושכת, הרכב המזון ועוד..ולא על בסיס קלורי, כיוון שבתפריט על בסיס קלורי קשה לשמור לאורך זמן על התוצאות ולרוב עליות וירידות חדות במשקל וחוסר יכול להגיע לאיזון. את מוזמנת לקרוא את המאמר הבא על מיתוסים בדיאטה: http://www.natureopathy.co.il/home/artdetails.aspx?mCatID=16163&artID=2984 בהצלחה!