מנגן

איזה מינון של מנגן נחשב למינון "ביטוח" כדי להשלים חוסר מצד אחד אך מצד שני לא לפגוע במינרלים אחרים כמו ברזל שמתחרים עם מנגן בספיגתו בגוף? והאם רצוי לעשות הפסקות? תודה.

לדונלד במקום לקחת מנגן קח מולטי מינרל שמכיל מנגן ואז המינון יהיה בטוח ולא יבוא על חשבון שום מינרל אחר. שבת שלום