הרזייה
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום, אני בן 24.שוקל 95ק"ג.גובה מטר 1.83. רציתי לדעת כמה קלוריות אני שורף ביום באופן בסיסי ? וכמה זה אם אני עושה הליכה של שעה 3 פעמים? כל זאת כדי לדעת איך לשנות את התזונה כדי לרדת במשקל. אודה על כל עזרה בנושא.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורן מזרחי
08.07.08 | 14:01
כדיי לחשב את כמות הקלוריות שהנך שורף ביום צריך לדעת את כל פעילותייך היומיות. בכל אופן הענין לא תמיד מדוייק. וכן גם הנוסחה שאולי אתה חושב שאם תשרוף יותר קלוריות מאשר תכניס תרזה?!...לא תמיד עובד. מציע לך לגשת למטפל ולקבל תפריט אישי מתאים עבורך ומשם להמשיך
מנהל פורום נטורופתיה
