חומצה

שלום, רציתי לשאול על מאמר שקראתי באינטרנט. קראתי שסביבה חומצית בקיבה שמושפעת כמובן ממזון חומצי, משפיעה על שורה של מחלות בגוף וביניהם השמנה. כדאי לדאוג שהגוף יהיה תמיד בסביבה בסיסית, לא בקיצוני אבל יותר בסיסי מחומצי. העניין הוא שרוב המזונות (חוץ מפירות, ירקות מסויימים ושקדים) הם חומציים , מה שמביא לתפריט טבעוני עם אולי חסרים תזונתיים. מה דעתך על זה?

האמת שאני בעודף חומצה , בקיבה (חומציות יתר). ובעודף משקל שלא מצליחה להוריד עם כל הנסיונות. חשבתי אולי אם אשנה את התזונה לטבעונית יותר ואוריד קפה / תה ושוקולד אז יסתדר עם החומציות ועם המשקל.

שלום נטלי, אכן השאיפה היא לתזונה יותר בסיסית על מנת לשמור על רמת חומציות תקינה בכל הרקמות, ניתן להגיע לתזונה בסיסית כשהתפריט יכיל הרבה ירקות, פירות, קטניות, נבטים, זרעים וכ'ו.. תפריט טבעוני מאוזן אינו יביא לחסרים תזונתיים, אך יש לצרוך בצורה נכונה מכל המזונות שציינתי עם שילובים נכונים, למשל של דגן וקטניה. ציינת עודף חומציות בקיבה, מדוע את חושבת שאת סובלת מעודף חומציות, על סמך מה?

ראשית יש לי צרבת ומדי פעם אני נוטלת סותר חומצה. שנית א.א.ג בדקה ומצאה לי "כוויות" בסמוך לאזניים ועיניים כתוצאה מהחומצה שעולה. וחוץ מזה עברתי בדיקה אצל גסטרו... אגב אכלתי היום תפוח שגרם לי לצרבת ובחילה נוראית, אני באמת בשלב של לנסות מה עושה לי טוב ומתי...