כמה שאלות

שלום, אני בת 25 ויש לי את סנרום איקס ותנגודת לאינסולין. למרות זאת, אין לי סכרת. האם התוסף כרום פיקולינאט יכול לעזור במצב כזה? שאלה נוספת, אני עושה דיאטה מאוזנת וספורט, ואני רוצה לקחת מולטיויטמין שישלים את החסר וגם בגלל שאני עושה הרבה ספורט. הבעיה היא שערכי הבי 12 שלי הם מעל 1000(כי לקחתי תוסף כי היה לי חסר) והחומצה הפולית גם כן בטווח העליון. האם ישנו מולטיויטמין שאינו מכיל חומצה פולית ובי 12? ואם לא, האם אני יכולה בכל זאת לקחת מולטיוטמין שמכיל אותם וזה לא יצור בעיות? תודה