ויטמין A

אני בן 48 לוקח קבוע מולטי ויטמין (כולל ויטמין A = 100% מהקצובה היומית המומלצת ). 4 כמוסות לפחות של שמן דגי ים שחיים במעמקים בים הצפוני (מכילים גם ויטמין A ?) . סובל קצת מאנמיה עקב מחלת IBD ,אני לוקח Chlorella is a green single-celled microalgae . שמכילה במינון יומי 3000IU =60% מהקצובה היומית המומלצת . ויטמין A עלול להזיק כשהוא במינון כזה ובמיוחד כאשר התזונה שלי מאוזנת ואני מקבל ויטמינים גם ממזון אותו אני לוקח . מה המלצתכם ? נ.ב האם הכלורלה יעילה גם בהורדת כולסטרול והעלאת HDL ?

לאנמיה הייתי ממליץ על פלורידקס תוסף נוזלי הייתי מנסה לטפל ibd אצל נטורופת עם צמחים טובים שנוגדי דלקת כמו הוויטניה שבנוסף מחזק חולשת גוף וצמחים שהנטורופת חמצא לנכון חושה לדעת שלפעמים המחלה היא בעצם רק סימפטום של בעיה אחרת ולכן שוב הייתי ממליץ על נטורופת לגביי ויטמין a כל שנה נולד מחקר שסותר את קודמו לגגביי כמויות אם אתה לא סובל ולוקח את זה הרבה זמן אז לא נראה לי שאמורה להיות בעיה בגלל הכמות אפילו כשאתה מקבל אותו מהמזון העיניין הוא שאם תטפל ותאכל נכון ותזונה מזינה ובריאה אולי לא יהייה צורך במולטיויטמין לאורך זמן תקן rda לגביי כמות הויטמין מתייחס למצב שהוא יחסית תקין וכאשר לוקחים בזמן מחלה או חולשה כזאת או אחרת מגיעים לכמויות עצומות הרבה יותר ממה שיש במולטיויטמין

ד"ר אורן אצת הכלורילה כן משפיעה על הכולסטרול ! חד משמעי ! איך ? ובכן ,ניסויים שנעשו בשניםם האחרונותת בארה"ב ,ביפן ובכלל במזרח הרחוק וגם בגרמניה הראו שאצת הכלורילה מעלה את ה-HDL ! כן . ו-HDL לא פחות חשוב מהורדת ה-LDL ! רק שעדהיום הזניחו את המחקרים \ טיפול ב-HDL מכן שהתקפי הלב ומחלות הלב לא פסקו ומספרם אף לא ירד משמעותית. שי-פלוני שי זה גם שם בדוי