נשימה לא סדירה
דיון מתוך פורום נטורופתיה
לפני כמה חודשים הייתי בבריכה וצללתי ואז עליתי מהר כי נגמר לי האוויר ואז בבת אחת שאפתי מספר נשימות עמוקות מהלחץ ומאותו היום כבר כמה חודשים אני במצב שאני חושב על הנשימות שלי והם לא סדירות אני מפהק הרבה ויש לי רצון תמיד לקחת נשימות ארוכות במיוחד במצבים לחוצים יותר, יש לציין שאני רגוע ולא עושה פעילות ושקוע במשהו אני נושם סדיר ואפילו שוכח מזה אבל מיד שאני יוצא מהמצב הזה אני שוב חוזר לנשימה הלא סדירה הזאת. בהתחלה הייתי סובל מסחרחורות ולחץ באיזור החזה ועכשיו הלחץ עבר אבל הנשימה עדין ממשיכה בצורה כזאת שמפריעה לי. האם יש לכם עצה מה קרה באותו היום? ולמי עלי לפנות כדי לבדוק את הבעיה? תודה רבה
ליאור שלום, אינני יודע מה קרה באותו יום, אני יכול להניח שמדובר בלחץ תרתי משמע הכולל הפרה באיזון הלחצים של הגוף ובכלל בריאות. מה ניתן לעשות:ניתן לבדוק את מצב הריאות והלב אצל רופא ריאות וקרדיולוג. בינתיים לתרגל נשימות בטן עמוקות תוך כדיי תיפוף על איזור החזה- תרגיל זה מרגיע תרתי משמע את הלחץ ואת הנשימה. בהצלחה
מנהל פורום נטורופתיה
