צמחי מרפא ונדודי שינה
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום רב, אני משתמשת לפני השינה בתה צמחים קמומיל או חליטת פסיפלורה ולעיתים אף בשניהם ביחד וזה לפי הוראת נטורופת, בכדי להירדם טוב יותר בלילה, אני משתמשת בצמחים אלו כבר בערך ארבעה חודשים בהתחלה זה השפיע מצויין וממש מיד נירדמתי אבל בזמן האחרון אני מרגישה שההשפעה שלהם נחלשה קצת.... ברצוני לשאול בבקשה שתי שאלות : האם יכול להיות מצב כזה שבהתחלה הצמחים ישפיעו מצויין ולאחר תקופה מסויימת הם מפסיקים פתאום להשפיע או משפיעים פחות טוב ממקודם ? שאלה נוספת, אלו עוד צמחי מרפא יכולים לעזור בנדודי שינה ? תודה תמי.
בהחלט יכול להיות מצב של התרגלות הגוף לתוסף ולכן השפעתו פוחתת עם הזמן. 1-מומלץ לבצע הפסקה עם צמחים כל חודשיים-שלושה לכ-שלושה שבועות. 2-ניתן ורצוי גם להחליף את התרכובת מדיי פעם למנוע התרגלות. 3-צמחי מרפא טובים נוספים לשינה:מליסה, ורבנה, ולריאן, לוונדר,שיזף, שעונית. שבוע טוב
קודם כל תודה רבה על התשובה לשאלותי ואם אפשר עוד הבהרה קטנה.... האם לאחר ההפסקה של השלושה שבועות הצמחים שלקחתי ישובו להשפיע עלי כמו בפעם הראשונה ? או שצמחים אלה בכל מקרה כבר לא ישפיעו עלי יותר ?
מנהל פורום נטורופתיה
