האם קפה שחור יכול לטפל בדיכאון?

שלום אני בן 31 ורציתי לשאול האם קפה שחור יכול לטפל בדיכאון? אם כן מה המינון שצריך לקחת ולמשך כמה זמן? תודה

אני גם סובל מדיכאון קל,קפה שחור יכול לסייע לדיכאון באופן זמני מאוד,בכך שהוא מעלה את האנרגיה שלך ואת ההרגשה הטובה אבל הבעיה שהוא עוזר לך לשעה עד כמה שעות והגוף שלך לאט לאט מתרגל אליו ומסגל עמידות אליו ותצטרך להעלות כל הזמן מינונים...מה גם שעודף קפה עלול לגרום ללחצים בחזה,חרדות ...וידוע שההשפעה הסופית של קפה בסופו של דבר זה החמרת הדיכאון כך שאם הוא עוזר לך זה ממש לקטע קצר ולא כדאי לפתח תלות לגביו..... קראתי לא מזמן על תוסף שנקרא 5-htp שאפשר להזמין בחו"ל,שהוא עוזר לייצור סרטונין בגוף,אשמח אם אחד המומחים פה ייתן חות דעת עליו...