קפאין לפעילות ספורטיבית-טוב או רע?
דיון מתוך פורום נטורופתיה
לאחרונה אני מתלבט בשאלה האם קפאין תורם לביצועים ספורטיביים בתחרויות או שעושה דווקא את ההפוך?האם הקפאין בעצם ממריץ אותך ותורם לשיפור שיאים או שמה מעלה את הדופק וגורם לו לעלות מהר מדי מהרצוי? מה דעתך בנושא?ידוע לך על מחקרים בנושא?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורן מזרחי
04.08.09 | 12:47
יש יתרונות ויש חסרונות זה אכן יכול להעלות את המרץ, העירנות ולאנשים מסויימים זה אכן גם יכול להעלות את הדופק אבל לספורטאי זה לא מעלה במידה משמעותית אם בכלל. בכל אופן לא מומלץ בל.ד. גבוה. לא ידוע לי על מחקרים בנושא.
מנהל פורום נטורופתיה
