שתיית מים בזמן האוכל
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום רב. קראתי באיזשהו ספר שמומלץ לשתות בזמן האוכל, ובספר כתוב שמומלץ לשתות 20 דקות לפני האוכל, ואחרי שעתיים מזמן האוכל. מה דעתכם? במידה ואפשר ליישם זאת, האם זה אכן מומלץ?
רק אתקן את עצמי: בספר כתוב שמומלץ: לא לשתות בזמן האוכל. וסליחה שהכפלתי את הודעתי בפורום...
תשובת מומחה | מאת: אורן מזרחי
03.11.09 | 13:20
אז אם כך אני נוטה להסכים עם מה שכתוב בספר-אכן לא מומלץ לשתות שתיה קרה-טמ' חדר, לאחר ובזמן הארוחה כי זה מעכב את ספיגת המזון ומאט פעולת העיכול. ואכן מומלץ לשתות כ-20 דק' קודם לארוחה ו/או כ שעתיים שלאחריה(שהקיבה עצמה כבר ריקה). בכל אופן בזמן ארוחה אפשר ללגום מעט תה צמחים חמים.
מנהל פורום נטורופתיה
