נזלת אלרגית ואסטמה

שלום, אני גבר בן 30 סובל מנזלת אלרגית וסינוסיטיס מגיל 12 ומאסטמה מגיל 14. בכל התקופה הזו אני מטופל באופן רציף אצל רופא משפחה ואצל רופאי ריאות, אלרגיה ואא"ג לפי הצורך. האסטמה שלי יחסית נשלטת על-ידי טיפול קבוע בסרטייד 500/50 פעיים ביום ואם ישנה החמרה (קורה 3-5 פעמים בשנה) תוספת של פרדניזון 20 מ"ג למס' ימים. ניסיונות שעשיתי בעבר להפסיק או להפחית את מינון הסרטייד הביאו להחמרה. הנזלת האלרגית מלווה אותי כל הזמן ומתבטאת בנזלת סמיכה מאד (כל הזמן, עם עליות וירידות קטנות), כאבי אוזניים, כאבים בסינוסים ואי יכולת לנשום דרך האף. לפני כעשר שנים אובחנתי במרפאת אלרגיה כאלרגי לקרדית אבק הבית. טופלתי בכל הדברים שיש לרפואה הקונבנציונאלית להציע (ואני מודע לו): חיסונים, תרופות אנטי-היסטמיניות, ספריי לאף סטרונאז - אך ללא הועיל. נזקקתי לשלושה ניתוחים להסרת פוליפים בעשר השנים האחרונות. הניתוחים עזרו לי לנשום חופשי מהאף והקלו בתופעות של כאבי הראש אך הנזלת האלרגית המשיכה וחלה שוב התדרדרות איטית במצבי. כיום אני נושם חופשי דרך האף אך סובל מנזלת (כל הזמן), כאבי אזניים וכאבי ראש (לעיתים) חשוב להדגיש שבביתי אין שטיחים או וילונות עבים (רק דקים וסינטטיים) כדי להפחית את החשיפה לקרדית אבק הבית. אני כמעט לא אוכל מוצרי חלב. ניסיתי גם טיפול הומאופתי וטיפול ברפואה סינית - גם ללא הועיל. חבר שלי עם אסטמה חמורה מאד שיפר את מצבו משמעותית בעזרת נטילת וויטמינים נוגדי חימצון בכמויות גדולות, האם אתם ממליצים גם למצבי? אם כן, איזה וויטמינים ובאיזה מינונים?

תודה! מה לגבי וויטמינים שבאים בגלולות (כמו סולגאר)? האם אתה ממליץ? איזה סוגי וויטמינים מומלץ לי להשלים (C, E בטא-קורטן...)? מה סדר הגודל של כמויות התוספת מכל וויטמין? (אני כמובן לא מצפה שתיתן לי תשובה חד משמעית, אלא רק סידרי גודל)