תוסף מזון
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום. האם תוכלו לתת לי תשובה בתחום תוספי המזון? שאלתי-האם ניתן לקחת תוספי מזון באותו זמן. קלציום ואומגה 3 ממש באותה לגימה? תודה ריקי
תשובת מומחה | מאת: אורן מזרחי
24.01.10 | 14:06
עקרונית ניתן, אך אם זה נכון ?התשובה היא לא! אומגה -3 מסיסה בשומן ורצוי לצרוך אותה מיד לאחר הארוחה או תוך כדיי ארוחה שמכילה מעט שומן. לעומתו סידן הינו מינרל מסיס במים ובכלל מינרלים רצוי לקחת על קיבה ריקה לספיגה אופטימאלית ובפרט סידן רצוי לצרוך לפני השינה כי בזמן שינה יש יותר בריחה של סידן.
מנהל פורום נטורופתיה
