מולטיויטמין
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום, אני בת 27 ומבצעת דיאטה מאוזנת אבל בטוח לא מקבלת את כל מה שאני צריכה ואני גם מבצעת פעילות גופנית. אני רוצה להתחיל לקחת מולטיויטמין שכולל בתוכו את כל הויטמינים והמינרלים שצריך, אבל הבעיה היא שכל המולטיויטמינים שניסיתי היו גדולים מידי לבליעה והיו בטבליות, ובנוסף אני סובלת מרפלוקס ובקע סרעפתי ולכן צריכה מולטיויטמין עם ויטמין סי לא חומצי. רציתי בבקשה לברר:האם אתם מכירים מולטיויטמין מהארץ או מחו"ל(אני יכולה להזמין) שהוא עם ויטמין סי לא חומצי והוא בכמוסות או כפוסולות כמו האומגה 3? פשוט את הטבליות מאוד קשה לי לבלוע. תודה מראש
מיכל שלום, צריך להתקשר לחברות גדולות ומוכרות כמו סולגאר, אלטמן GNC וכו' ולשאול אם יש ברשותם מולטי שאינו מכיל ויטמין-C חומצי. בכל מקרה ניתן להרכיב מולטי בנפרד כלומר -לקחת -B קומפלקס (ויש כזה עם קפסולה), להוסיף ויטמין C לא חומצי ועפ"י צורך והתאמה את שאר המינרלים החיוניים.
מנהל פורום נטורופתיה
