חרדות

0523842302000523842052שלום רב, שמי אורית. בת 45. נשואה + 1. לפני 12 שנה התחילו לי חרדות... עם לידת הבת שהיא היום כמובן בת 12. לא היה דיכאון אחרי לידה, אלא ישר חרדות. החרדות מלוות בדיכאון שמתלווה רק בגלל שאני מפחדת לעשות דברים. לא כדיכאון קליני. החרדות מתבטאות בדפיקות לב מהירות, גוף מפוחד.. פתאום זה קורה באמצע היום, וכל יום, אני מפחדת לצאת מהבית, עד הלידה עבדתי ותיפקדתי יופי, הייתי מנהלת שיווק בחברה, אחרי הלידה אני לא יוצאת מהבית, פוחדת מלהתחיל דברים. כבר 12 שנה. אני מעסיקה את עצמי אבל אני רוצה לחזור לחיים. יש לי משפחה תומכת, בעלי תומך, הייתי בכל הטיפולים האפשריים, אצל פסיכולוגית 3 שנים ולא עזר, עשיתי דמיון מודרך, התעמלות מדיטציה. והיום אני לא מטופלת. אני מטופלת תרופתית, בויפאקס 300 מ"ג, וקסאנקס 1 מ"ג. הפסיכיאטר אומר שזה must. אבל עדיין זה לא זה. ז"א התרופות בטח עוזרות למשהו, אבל עדיין איני מסוגלת לצאת מהבית לעבוד. אני בן אדם בריא פיזית סה"כ, בדיקות הדם בסדר, כל המדדים תקינים. אציין שלאבא יש גם חרדות בצורה דומה לשלי. רציתי להתייעץ בנושא 3 תוספים שאולי יכולים לסייע להרגשה יותר טובה: 1) b+c סטרס פורמולה - האם היא טובה לחרדות? ואם כן אז כמה ליטול? 2) super same - קראתי שזה יותר לדיכאון... האם זה רלוונטי אלי? 3) גאבא כמו כן, חברה שלי נוטלת ציפרלקס גם לחרדות, והיא עברה שינוי מדהים מלפני 5 שנים. אני אובדת עצות... ואין לי כוח יותר לרפואים, מטפלים, פסיכולוגיים. תעזרו לי. תודה אורית

שלום אורית, כפי שאורן ציין, כיוון שאת נוטלת תרופות קיימות התוויות נגד השימוש בתוספי מזון מסויימים. מבין התוספים שציינת ניתן לשלב עם הטיפול התרופתי רק את ה B+C סטרס פורמולה. אך כפי שציין אורן השפעתם התראפוטית עלולה להיות נמוכה. אני ממליצה לך לפנות לגורם המטפל בך שהמליץ על הטיפול התרופתי, קיימות היום תרופות חדשות ויעילות יותר, כפי שציינת ציפרלקס היא אחת מהן. שווה לשקול טיפול תרופי חלופי שיהיה אפקטיבי יותר במקביל עלייך להיוועץ בנטורופת לגבי תוספי מזון היכולים להיות יעילים בשילוב עם הטיפול התרופתי וכמובן גם שינוי תזונתי יכול להיות יעיל בחרדות. כמו כן הייתי מנסה טכניקות הרגעה אחרות כמו ביופידבק.. בהצלחה ושבת שלום!