קומפלקס B ורעב

אני נוטלת קומפלקס B ,לאחר שחשתי חוסר ריכוז,עייפות,דכאון קראתי שאלה תופעות שקורות הרבה פעמים ממחסור בויטמיני B,ניסיתי לקחת ואכן רוב התופעות נעלמו מיד תוך יומיים,אך נעשיתי רעבה מאוד,ויש לי רעב כמעט שעתיים לאחר ארוחה גדולה,אני מפחדת שאשמין מכך,האם זאת תופעה מוכרת לויטמיני B?

מדוע בעצם זה מגביר את הרעב?ואם אני מרגישה אנרגטית יותר ופחות מדוכאת זה אומר שאכן היו לי חסרים של ויטמיני B בגוף?