מגנזיןם והתכווצויות שרירים.

שלום רב, אבקש לדעת כמה כמות של מגנזיןם עלי לקחת ואני מציינת שאני לוקחת. מגנזיום ציטראט ועכשיו גם קלמדין על מנת להפסיק התוצויות שרירים ברגליים תוך כדי הליכה. היגעתי למצב שאני לא יכולה ללכת . אני מציינת גם חולשת שרירים וכאבי שרירים בחלק התחתון של הרגליים כולל כפות רגליים. בבדיקת דם שעברתי יש רמה נמוכה מהנורמה של מגנזיום. הרמה היא בין 1.9-2.5 ולי יש 1.7. מודה על התיחסותכם. ליאור.