מולטיויטמין
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום, אני בת 28 ובגלל שיש לי רפלוקס ולא יכולה לקחת ויטמין סי חומצי ובגלל שאני לא יכולה לבלוע טבליות גדולות נאלצתי להרכיב לעצמי מולטיויטמין ומינרל ולקחת כל דבר בנפרד. זה יוצא לא כל כך נורא כי אני מזמינה מחו"ל ושם זה זול, אבל הבעיה היא שלא הצלחתי למצוא את כל המינרלים שיש בנפרד. רציתי בבקשה לברר: אני לוקחת את כל הויטמינים שיש ואת המינרלים: אבץ, סידן,מגנזיום,בורון,יוד,כרומיום פיקולינאט,סלניום ברזל ונחושת. האם ישנם מינרלים חשובים שחסרים או שיכול להווצר לי מחסור בהם כי לא אקח אותם? אני מתלבטת אם לקנות במקום מולטימינרל ולכתוש את זה כי ממה שראיתי זה בא רק בטבליות ולא בכפסולות. אבל אם אין מחסור במה שאני לוקחת אז הסידור הנוכחי טוב לי. יש לציין שאני לוקחת כי ממש לא אוכלת פרות וירקות ויש לי ככל הנראה מחסור בהרבה דברים כי יש לי דימומים חזקים במחזור ובכלל ריפוי פצעים מאוד איטי. תודה רבה!
שכחתי לכתוב שגם אני לוקחת אשלגן
סיבכת את עצמך?יותר מידיי לעיתים זה מתיש ולא נכון. אני הייתי ממליץ לך בכלל לעבור למולטי ירוק כמו אייר סורס של סולגאר בגלל שאינך צורכת פירות וירקות ולהוסיף ברזל ואבץ במידת הצורך(בגלל המחזור הארוך והפצעים). במקביל כדאי להגיע למרפאה כדיי לטפל בנושא המחזור והפצעים.
מנהל פורום נטורופתיה
