עייפות כרונית אחרי אוכל
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום רב, ברצוני לברר בן זוגי סובל מעייפות אולי אפילו כרונית אשר תוקפת אותו אחרי ארוחות. באה לידי ביטוי בעיקר אחרי ארוחת הצהריים. כאשר הוא מרגיש שהוא מוכרח לישון, והוא ממש נרד(העיניים נעצמות). כלומר לא שולט בזה. מציינת גם שהוא אלרגי לכל מיני מזונות,ועבר בעבר טסטים לבדיקת אלרגיה. לפעמים- הוא גם סובל מבחילות עקב האלרגיה. שאלתי היא מה כדי לבדוק? והאם יתכן שיש קשר בין האלרגיהלהופעת העייפות? והאם יתכן שיש מזונות שגורמים לעייפות וישנה דרך לאבחן את זה ולהתאים לו תפריט מיוחד? אשמח לחוות דעת מקצועית בנושא עלמה
עלמה שלום, האם לבן זוגך ישנה נטיה להשמנה? יתכן והוא אוכל ארוחה "כבדה"בצהריים, יש צורך לשבת עם דיאטן/תזונאי על התפריט ולראות מה כדאי לקצץ/לשנות. אם יש קשר לאלרגיה למזון?, אני סבור שלא, אך צריך לבדוק ולהתייחס לכל דבר. בכל מקרה לא מומלץ ליפול לשינה לאחר הארוחה-מה שגורם לחילוף חומרים איטי ומביא למעין מעגל-קסם שמיד לאחר הארוחה הוא מרגיש את הצורך לישון, לכן כדאי לחכות לפחות כשעה וחצי ואז לישון במידת הצורך. בהתחלה זה יכול להיות קשה כמו אימון, אח"כ הוא יתרגל ויסתגל להחזיק עצמו.
מנהל פורום נטורופתיה
