תזונה בהנקה של תינוק אלרגי

שלום רב, בני בן 5 חדשים יונק הנקה מלאה. אלרגי לחלב, סויה וחלבון ביצה. אני לא אוכלת מוצרי חלב וסויה, בשל ההנקה. מאחר שלמרות שזו תזונתי בחודשיים האחרונים וצואתו רירית עם דם, כבר 3 חודשים, נאמר לי להפסיק גם עם הביצים, עד לסיום ההנקה. (מתוך נקודת הנחה כי זהו תסמיןלתגובה אלרגית של הגוף). אני תוהה לגבי המשמעויות לגבי. כמובן שאני שלמה לחלוטין עם נושא ההנקה גם במחיר זה, אך אשמח באמת לדעת כיצד אוכל להשלים את החסרים בעקבות כל ה"אסור". אציין שאני גם מעוניינת לחזור למשקלי הקודם ואשמח אם עצתכם תתחשב בנתון הנ"ל, שאינו העיקר, אך בהחלט חשוב.

שלום לך, בהתחשב בכך שעלייך להימנע מחלב ומצריו, מוצרי סויה וביצים. עלייך לדאוג להשלמות סידן וחלבון ממקורות אחרים. אציין מספר אופציות , אך עלייך לגשת לייעוץ על מנת לוודא שאת לא סובלת מחסרים תזונתיים וכמו כן על מנת למנוע חסרים תזונתיים אצל הקטנטן. יש להרבות בצריכה של ירקות עליים ירוקים, טחינה, שקדים, סומסום, פירות יבשים כמו תאנים, קטניות, אגוזים, זרעי דלעת, פשתן ועוד..יש לוודא שיש מספיק מקורות חלבון, לא ציינת את צריכת הבשר בתפריט היומי. בכל אופן אני מציעה לך לפנות לייעוץ על מנת להימנע מחסרים תזונתיים. בהצלחה ורק בריאות!