אסתמה-תזונה נכונה

שלום, אני בת 20 וסובלת מאסתמה באופן כרוני. מהי התזונה המומלצת (באופן כללי) על מנת להפחית בהתקפים?להקל אפילו... תודה.

מנסיון כאחת שסבלה מאסטמה שנים רבות- מעבר למקום הררי גבוה- עשה את כל העבודה, לפעמים זה אקט שווה. במקביל נטלתי בודיקורט בשאיפת אבקה- במשך שנה וחצי וכבר זמן רב שלא השתמשתי בשום משאף.

שלום דנה, הטיפול הטבעי באסטמה כולל שינוי תזונתי בו מומלץ להימנע ממזונות מסויימים כמו למשל, חלב ומוצרי חלב, מזונות העלולים לייצר ליחה כמו בננות, בוטנים, חמאת בוטנים, במבה, סוכרים פשוטים, פירות הדר ועוד.. יש לשים דגש בטיפול גם על הפאן הרגשי, אסטמה יכולה להופיע מכל מני סיבות הקשורות למצב הנפשי.. וכמובן להימנע מכל האלרגניים הסביבתיים המעודדים אותה. רק בריאות!