לחץ

אני אמורה לגשת לטסט, מרב לחץ אני פשוט לא מסוגלת להתרכז. אני מתחליה לרעוד, להזיע, נשימות לא סדירות וכל גופי בלחץ איום. האם יש למישהו איזשהי עצה או הצעה האם יש משהו שיכול לעזור לי?

לאורית כנראה שיש לך חרדה קלה וזה בטח לא מתבטא רק בטסט , הייתי מציעה לך ללכת לייעוץ שבו יוכלו לעזור לך בחרדות שבטח מתבטאים בכמה מישורים. הרגישי טוב

תודה על ההתיחסות. אבל רציתי לדעת האם ישנו איזה שהוא כדור להרגעה מכיוון שאני צריכה לגשת לטסט בעוד כמה ימים, וייעוץ זהו תהליך קצת יותר ארוך.