עייפות בגלל עודף ויטמינים?

שלום, אני משתמש כבר בערך שנתיים עם הפסקות פה ושם. בויטמין בי קומפלקס - ובויטמין PABA. אני בן 26. השתמשתי בזה כדי לעצור צמיחת שיער שיבה. לא יודע אם זה ככ עזר. אני עכשיו מרגיש הרבה יותר עייף. גם אם אני ישן הרבה שעות אני תמיד מרגיש עייף. יכול להיות שעודף ויטמינים יכולים להזיק?? שזה יגרום לי תחושה של טשטוש בעניינים ועייפות כל הזמן?? מה לעשות כדי להגיע לאיזון? אולי גם התבגרתי קצת..אבל גיל 26 לא אמור להיות ממש שונה מגיל מ24. מה לעשות להפסיק את כל הויטמינים בלי לקחת כלום כדי להגיע לאיזון? אני ממש מרגיש כל יום עייפות. האם זה קשור? הויטמינים האלה אמורים להצעיר..אבל אם יש עודף הם יכולים לבגר או לעשות נזק?? כבר לא חשוב לי השיער לצבוע תמיד אפשר. יכול להיות שיש לעודף ויטמינים תופעות לוואי?

שלום שי, הויטמינים שאתה נוטל אינם גורמים לעייפות, יש לשלול גורמים אחרים שיכולים להיות הסיבה לעייפות שלך כמו: מיעוט שעות שינה, שינה לא איכותית, תזונה לקויה וחסרים תזונתיים אחרים למשל, על רקע של אנמיה. עומס של עבודה, לחץ ומתח, עייפות יכולה להיות גם רגשית ולא פיזית - מצבי רוח, דיכדוך ועוד.. אין צורך שתמשיך לטול PABA אם אתה לוקח אותה כבר שנתיים וגם ויטמיני B יש לשקול הפסקה, לא מכירה את התמונה הקלינית שלך, כך שאני לא יודעת מה מידת הצורך. יש לערוך איבחון כדי לברר מאיפה נובעת העייפות. בהצלחה!