אנזימי עיכול לספגיה טובה יותר של חלבון...

אהלן...שאלה לי בבקשה... אני מתאמן ואני מעוניין להתחיל לשתות אנזימי עיכול יחד עם 3-4 ארוחות ביום שאני אוכל בעיקר חלבון,ידוע לי שאמור לאכל יותר חלבון כדי לפתח גוף אבל לא מעוניין להעמיס יותר מדי חלבון ואני גם לא רוצה להתחיל לשתות אבקות חלבון, אני בעיקר משיג את החלבונים שלי מטונות, ביצים וגבינה צהובה. קראתי שזה יכול לעזור לחלבון להספג טוב יותר לשריר, במידה שכן, יש אנזימי עיכול מיוחדים שעוזרים לחלבון לספג טוב יותר לשרירים ? יש אולי תוספים אחרים שיכולים לעזות בזה? תודה רבה...