סידן ומינרלים
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום קראתי שאין לקחת מינרלים ברזל/מגנזיום עם סידן, כי הסידן מונע ספיגה טובה של המינרלים. נכון? מדוע יש פורמולת סידן עם מגנזיום [ עם ויטמין D ]? מהו הסידן הממולץ, ציטראט או קרבונט, או סידן אלמוגים? תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורן מזרחי
16.05.12 | 12:02
סידן מגנזיום וויטמין D משתלבים יפה מאד ואין בעיה לצרוך אותם יחד. הבעיה היא בשילוב של ברזל וסידן ביניהם יש תחרות על הספיגה ואחד יכול להפריע לשני כך שלא מומלץ לצרוך ברזל וסידן יחד. ניתן לקחת את הברזל בבוקר למשל והסידן בערב.
מנהל פורום נטורופתיה
