אומגה 3

שלום, יש לי אומגה 3 נוזלית שהמינון הממולץ למבוגר הוא כפית שמכילה EPA 1000 מ"ג וDHA 700 מ"ג רציתי בבקשה לברר: האם אני יכולה למשך תקופה קצרה של כשבוע שבועיים לקחת מינון גבוה ובמקום כפית אחת לקחת נאמר 10 כפיות? פשוט עד היום מעולם לא אכלתי דגים או כל מקור לאומגה 3. עברתי עקירה כירוגית והמקום לא החלים כמו שצריך, ומאחר שהשלמתי כבר את כל החסרים התזונתיים עם ויטמינים ומינרלים, נאמר לי שגם אומגה 3 משפיע על החלמה של פצעים. והרי ברור שיש לי מחסור גדול באומגה 3. עד היום לא הצלחתי לבלוע את הכמוסות, אבל ממש לאחרונה מצאתי אומגה 3 נוזלי שאני מסוגלת לקחת אותו והטעם שלו בסדר. אני אמורה עוד חודש וחצי. לעבור עוד עקירה כירוגית של שן בינה, ואני רוצה בעצם להגיע מוכנה. ובכלל, תוך כמה זמן בערך ניתן להשלים חוסרים במצב כמו שלי עם מחסור ככל הנראה גדול של אומגה 3 אם לוקחים במינון המומלץ שציינתי? תודה מראש

שמעתי שאומה 3,6 מדללי דם אני מקווה שלא תהיה בעיה לאחר עקירת שן לכי להתיעץ עם הרופא