כולם מזהירים מפני דיאטת כסאח שאחריה עולים במשקל כי

כל דיאטה היא אישית, צריכה להיות בהדרגה ובמתינות. דיאטה מהירה ואגרסיבית היא בדיוק מתכון להשמנה מהירה לאחר סיומה. לגבי צום מיצים צריך לעשות זאת בצורה מסודרת עם ליווי של מטפל בתחום בכדיי לא לעשות נזקים, להשמין אחר כך זו תמיד אופציה כי הקיבה יכולה להתרחב כפי שיכולה להתכווץ. צריך להמשיך לשמור ולאכול נכון ומאוזן.