קריסת הנפש והגוף - ויטמינים ?

שלום רב!! אני סובל מלחץ עצום ממושך וחרדה שכבר התיש לי לגמרי את כל הגוף והעצבים והשרירים בגוף כבר בקושי פותח את העיניים.. מרגיש שרואה מטושטש והבדיקות דם בכללי תקינות.. ניסיתי מלא כדורים של חרדה וכלום לא הועיל אני מרגיש פשוט שקרסה לי מערכת העצבים בגוף והדיכאון ממש קשה רציתי לדעת לגבי ויטמינים איזה כדאי לקחת כדי לחזק את הגוף שלי ואת כל המערכת העצבים? אני לוקח מלפני שבועיים B12 1200 מקג מתחת ללשון עם חומצה פולית מה לגבי ויטמין C כמה ניתן לקחת והאם אפשר לשלב? ולגבי B REST ? וכמה זמן יקח לשיפור כלשהו? אבחנה שלי חרדה דיכאון ברמה גבוהה ואי שקט אשמח ממש לעזרה !! אין לי עוד למי לפנות