תרופה מצמחים בחו"ל - הגבלות

שלום רב, אני גרה בחו"ל וכבר חודשיים שאני צורכת תרופה מקומית מצמחים להרגעה. (מיד אפרט את תכולתה). התרופה אכן עובדת עליי, הצליחה להוריד לי במעט את מפלס העודף פעילות עצבית שהייתה לי (כשאני אומרת פעילות עצבית אני מתכוונת לחרדה, טכיקרדיה, מעי רגיז, בעיות שינה וכד'). ע"ג עלון לצרכן לא רשום שום הגבלה של זמן צריכת התרופה ולכן אני פונה אליכם כי אני יודעת שיש צמחים שכן יש הגבלות זמן של שימוש בהם והייתי רוצה לדעת כמה ואיך אפשר. אני לקוחת כדור אחד ביום שמכיל תמציות יבשות ששוות ערך ל - 0.4 מ"ג חומצה ולרית (ולריאן), 3 מ"ג ויטקסינה (פסיפלורה), 0.9 מ"ג אפיגנינה (קמומיל). אם כן, האם אני יכולה לצרוך כדור זה ללא הגבלה. ואם כן, כמה זמן והאם אחרי הפסקה אפשר לחזור. אשמח להבהרות ומענה.

תודה רבה על תשובתך- בכל מקרה שכחתי לשאול האם יש תופעות לוואי, בעיקר לולריאן כפי שקצת קראתי שגורם להפרעות בספיגת הברזל ולאנמיה- האם זה נכון ולאלו עוד תופעות לוואי לצפות. תודה-