גמילה מזיפרקסה

שלום רב, אני בן 36 ואני נוטל כדור זיפרקסה להפרעה דו קוטבית ואני רוצה להגמל מהכדור ולעבור לטיפול יותר הוליסטי ובריא. הבדיקות דם שלי תקינות . B12 230 ואני נוטל השלמה ויטמין D3 30 גם נוטל את השלמה. קראתי שרמות נמוכות של B12 יכול להעיד גם על בעיות נפשיות כמו דיכאון וחרדות האם זה נכון?? הזיפרקסה עוזרת לי בהעלאת רמת התאבון ועוזרת לי להרדם. בפאן הנטרופתי אילו תוספות נותנים עבור העלאת תאבון ושינה טובה ותקינה? האם יש גם בטיפול הנטרופתי טיפול בהפרעה דו קוטבית? המון תודה יום טוב.