אוסטאופורוזיס לבת 26

שלום, בדיקת צפיפות עצם שעשיתי העלתה כי הערך הוא 2.9 שלילי המעיד על צפיפות עצם נמוכה מאד ומאובחנת כאוסטאופורוזיס. על פי הבנתי אני צריכה להקפיד על צריכת 1200 מ"ג סידן ביום. רציתי לשאול לגבי מינרלים/חומרים אחרים שעליי להקפיד על צריכתם (כמו מגנזיום? אבץ?) האם ישנן דרכים אחרות שאפשר להיעזר בהן? בנוסף, אשמח לקבל שם של נטורופת/ית שיכול/ה לעזור לי לשנות את התזונה שלי כדי שצפיפות העצם תעלה. בנוסף סובלת באופן די יומיומי מתחושת אי נוחות בבטן העליונה, נפיחות בבטן ויציאות לא סדירות. זקוקה לשינוי בהרגלי התזונה והכוונה.

שלום, הייתי מציע לך לבדוק ולהבין מדוע יש לך אוסטיאופורוזיס בגיל 26. זה דבר מאוד לא שכיח ומצריך מודעות ובירור מתאים ע"י רופא מומחה. תזונה בלבד לא בהכרח תשפר את המצב. ייתכן גם שיש קשר בין התלונות בבטן לבין אוסטיאופורוזיס . למשל האם בדקו מחלת צליאק??. כמובן יש גורמים נוספים( תרופות, סוגיות הורמונאליות שונות ועוד) מציע בחום לשים לב לכל הדברים החשובים האלה. בהצלחה.