אוסטיאופניה ואבנים בכליות

אני בן 49 ויש לי היסטוריה של אירועים של אבנים בכליות . אני סובל גם מאוסטאופנייה ואני נוטל תוסף של סידן ציטראט עם ויטמין די ומגנזיום ואבץ פעמים ביום סה"כ500 מ"ג סידן ציטראט . חוות דעת האורולוג היא ששיש 2 אבנים בקוטר ממוצע של 7 מ"מ ולא ניתן (בגלל מיקומם )לטפל בהם בשלב זה . יש לעבור ct מידיי שנה ולעקוב אחרי מצב הכליות .אני שותה כוס חלב סוייה(מכיל סידן קרבונאט) ביום ובנוסף חצי גביע יוגורט אפס אחוז שומן. האם קיים סיכון בלקיחת תוסף סידן ציטראט במינון שציינתי במצבי ? האם את ממליצה בנוסף לתוסף גם תפריט עשיר בסרדינים ?