נטילת שמן המפ במהלך הריון

שלום, שמי מיה אני בת 24 חודש 7 בהריון ראשון. קיבלתי מחברה המלצה לקחת שמן המפ כמקור לאומגה 3 ו6. הלכתי לחנות והסברתי למוכרת שאני בהריון ושאלתי אם המוצר מתאים לי. היא אמרה שהיא ממליצה בחום ובטח שמותר. הזמנתי בקבוק והוא הגיע לביתי היום. על הבקבוק רשום "אינו מומלץ לשימוש לנשים בהריון ולמניקות". חיפשתי באינטרנט מידע אבל למרות שראיתי המון מאמרים האומרים כי בשמן המפ המון חומרים עדיפים על שמן דגים לנשים בהריון, בכל זאת בכל מקום שיש את אזהרות רשום כי אינו מומלץ לנשים. האם האזהרות שם מסיבה כלשהי? מה דעתכם המקצועית בעניין? האם באמת יש יתרונות בלקיחת שמן המפ במהלך הריון? תודה מראש.