PMS

שלום, אני סובלת מתסמונת PMS לפני מחזור אני חווה עצבנות יתר. בנוסף, אני בתהליך של ניסיון להוריד במשקל אך התסמונת מפריעה לי בתהליך. אני יורדת 2 ק"ג במהלך שבועיים ומעלה אותם לפני המחזור ובעצם לא מצליחה לרדת במשקל. המליצו לי לקחת: 1. שמן נר הלילה 2.שיח אברהם 3.B6 4. כלורלה (לסייע לכבד בסילוק) האם באמת אני זקוקה לכל זה או שאפשר למשל לקחת רק את שיח אברהם והכלורלה. בנוסף, מה היתרון של שמן נר הלילה שמכיל 100GLA ע"פ GLA משמן בוראז'שמכיל 300GLA