תפוזים
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום רב, האם אכילת תפוז אחד שלם ביום(לא סחוט)יכול לספק את הכמות הנידרשת של ויטמין C ליום? תודה מראש למענה מיטל
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורן מזרחי
26.01.16 | 13:56
בתפוז כ-53 מ"ג ויטמין C . כמות יומית מומלצת לאדם מבוגר בריא הינה 60 מ"ג ויטמין -C כמובן עם מעשנים/ בעיות בריאותיות אחרות כמות ויטמין ה-C צריכה להיות גדולה יותר.
מנהל פורום נטורופתיה
