חשיפה לשמש

שלום למומחים לא מצאתי פורום של רפואת עור אז אני שואל כאן. יש פורום של רפואת עור? אם כן איך אני מגיע אליו? שאלתי: אני בן 26 וחלקי הגוף שלי שחשופים לשמש(כמו ידיים) , יחסית שחומים. אני שייך לסוג האנשים שבחשיפה לשמש משתזפים בהדרגה (אלא אם כן החשיפה מוגזמת) ולא לאלה שמאדימים. החלקים בגוף שאני פחות חושף די בהירים. אני מעוניים להשתזף בכל הגוף ורציתי לדעת אם יש דרך בריאה לעשות את זה ? באילו שעות כדאי להחשף? למשך כמה זמן? האם למרוח קרם הגנה ואם כן איזה מספר( 15, 30 וכו') . תודה מראש

אמיר, הנה הפורום שחיפשת - http://www.doctors.co.il/m/Doctors/a/Forums/xFF/List/xFI/1364 אני לא רופאה, אבל ... לדעתי כדאי שתימנע ככל האפשר משהייה מרובה בשמש.... גם עם כל תכשירי ההגנה שאף אחד מהם לא מגן ב-100% ! כדאי שתקרא כאן - http://www.cancer.org.il/template/default.asp?textSearch=&maincat=3&catid=96 למטה יש הפנייה למידע נוסף. א