אכילה יומיומית

דיון מתוך פורום  התנהגות בריאותית

15/12/2006 | 10:57 | מאת: אלישבע

א.נ. האם אכילה יומיומית של אגוזי מלך, ברזיל ופקאן, בוטנים, גרעיני דלעת, גרעיני חמניות, סרדינים, טחינה, וקוואקר מהווה התנהגות בריאותית? והאם אכילת דגי סלומון ו/או הליבוט פעם-פעמיים בשבוע מהווה התנהגות בריאותית? תודה, אלישבע

שיתוף

לגבי הפיצוחים, אלה בריאים מאוד וגם משמינים. לא צריך להתנפל עליהם בכמויות. דגים זה תמיד טוב, בהסתייגות האחת של הזיהומים שהם מכילים. אם המטרה היא אומגה 3, אולי עדיף קפסולות. הסרדינים בריאים מאוד ומכילים סידן.

שיתוף
17/12/2006 | 10:24 | מאת: winner

למה קפסולות מוסיפים בריאות כאשר הם מוסיפים אומגה 3 ? הרי כמות האומגה 6 כבר קבועה .

שיתוף

מנהל פורום התנהגות בריאותית

מורי פישל
מורי פישל
בעל תואר מאוניברסיטת ת"א בפסיכולוגיה ויעוץ חינוכי. בעל רשיון הוראה קבוע מטעם...
חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!