בעיה שמפריעה לי....

שמי רותם אני בת 30,מבנה גופי רזה , גובהי 1.62 , שוקלת 48 ק"ג אף פעם לא עשיתי דיאטות ואין לי נטייה להשמנה ,אוכלת מצויין, ארוחות מסודרות.משתדלת לאכול בריא ,כמובן שגם על שטויות אני לא מוותרת .עוסקת בספורט: רוקדת ריקודי עם, ג'אז, מתאמנת 4 פעמים בשבוע, משתתפת בשיעורי עיצוב, גופי מאוד חטוב,אני תמיד מקבלת מחמאות על כך ואף פעם לא נותנים לי את גילי... אך יש לי בעיה שמפריעה לי...כמובן שהכל יחסי, החלק התחתון של הבטן ,למרות כל האימונים אינו משתנה ותמיד יש לי תחושה שהבטן נפוחה, למרות שבחלקה העליון היא דיי שרירית, אני עובדת עליה כ: 3-4 פעמים בשבוע מבצעת 4 תרגילים מגוונים של שלושה סטים עם 20 חזרות...מה הבעיה ?למה אין שיפור...?! ובנוסף שמתי לב שהמותניים שלי גם נהיו קצת תפוחות...הרגלי האכילה שלי לא השתנו אני דיי מקפידה בנושא הזה וגם באימונים ,זה חלק מאורח חיי...האם זה קשור לגיל...? אשמח לקבל עצה בנושא שאוכל לשפר זאת....תודה מראש רותם.( הופנתי לכאן מהפורום של הכושר הגופני)